zsolaaa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:00Távolság
15.4 kmTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
Mire végignéztem a Giro d' Italia közvetítést kétséges volt hogy tudok e bringázni mivel nagy felhők jöttek de ezek eloszlani látszottak így el mertem indulni egy futásra mert azt esőben sem kellemetlen
Szerencsére éppen hogy csak csepergett az eső odafelé
Pihent voltam így jól ment a futás a pulzust próbáltam 145 alatt tartani az emelkedőig ahol is csodák csodájára fel tudtam "futni" valahogy
A lejtőn pihentem majd a végén belehúztam kicsit 155-ös pulzussal
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:00 | 15.4 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 168 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Alaris GTX
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4778 napja
Köszi! Nagyon jól esett ez a futás, végre igazán elememben éreztem magamat