Amatőr futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:19:29Távolság
3.9 kmTempó
05:00 p/km (12.01 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
0
Maximum
173
Edzésleírás
9. Székelykapu futás, Wekerle-telep.
Picit előrébbről indították a versenyt a szokásosnál, ezért lett picit rövidebb az össztáv.
Nem tudtam olyan iramot menni, mint amilyen 4-5 évvel ezelőtt szokásos volt ezen a versenyen. Leander szerint ez az öregedés miatt van. :)Nagyon meleg is volt, de azért maga a verseny szép élmény marad, remek és lelkes rendezéssel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:00 | 1.84 | 04:53 | 12.27 | 0 | 0 | 170 | 162 | |
| 00:10:14 | 2 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 170 | 152 | |
| 00:00:15 | 0.06 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 171 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hauanita 4756 napja
Grat, szép futás ez. Amúgymeg nem a számok számítanak, meg hogy hol állt meg az óra a végén, azzal ne foglalkozz. :) A lényeg tényleg az, hogy jól érezted magad közben, klassz kis kikapcsolódás volt. :) Az egész délelőtt 3 futása pedig klassz így össztávként!! :)) Jó látni, hogy rendszeresen tudsz mozogni!