Edzésleírás

PB (korábbi 1-08-34 volt, szóval 1perc 47mp javítás)

 

Futás előtt és tegnap is fájdogált a lábam, de minden órában másik,szóval ebből azt gondoltam, hogy nem komoly és elmentem futni. Borzasztóan meleg volt, miután eljöttem a Váci útnál 32 fokot mutatott a nagy hőmérő...Gondolom Vegasban még keményebb lesz, húde rossz lesz ott 10+-t futni...

Ráadásul most először "tűnt el" frissítőm, az 1.kör végén így elmaradt a powerade, de a vízem szerencsére megmaradt, így azt tudtam inni.

 

Laza két kört terveztem, az elsőt 35, a másodikat 33 perc alatt.

 

1.kör: 34:14 (6:29)

2.kör: 32:33  (6:09)

 

A 2.kör elején túlságosan belassultam (vagy csak az elsőt futottam kicsit el, illetve túlságosan kiszáradtam a meleg miatt), de a végére sikerült jót futni, mert találtam magamnak egy jó "nyúlat".

 

Nem terveztem kifutni magam, egy kicsit azért mégis az lett (muszáj volt javítanom a korábbi időmön), de nem fáradtam el teljesen...

1 hozzászólás

SchZol 4983 napja

Grat! Egészségedre!