szuszu 8.8 km Futás 2011-05-20-n 20:30-kor

szuszu futás

2011.05.20 Péntek, 20:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:16

Távolság

8.8 km

Tempó

06:37 p/km (9.06 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

15 perc bemelegítés, 11 x 50 m repülő + 1 perc séta váltogatása, majd 30 perc könnyű futás.

Nagyon fáradt voltam ma, mert csak 5 órát aludtam, de a futás mégis nagyon jól esett. Remek kezdet a hétvégéhez.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
00:14:56	2.4	06:13	9.64	145
00:13:33	1.6	08:28	7.08	139
00:29:47	4.8	06:12	9.67	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar RS100

Asics Gel-Stratus 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.