Pepe88 0.8 km Úszás 2011-05-19-n 11:00-kor

Pepe88 Úszás

2011.05.19 Csütörtök, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

0.8 km

Tempó

01:02:30 p/km (0.96 km/h)

Edzésleírás

Mikivel és Zolival az Erzsébetligeti uszodában!

250 méter mell bemelegítés

2x50 méter mellúszás, siklás közben gyorsmelltempó

2x50 méter mellúszás, gyors karmozdulat

2x25 méter 4-es levegő gyors

1x50 méter 3-as gyors

2x25méter 2-es gyors

Majd a végén össze-vissza úszkálás, bolya-lábgumi próbálgatása, technikán, levegővételen csiszolás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	0.8	01:02:30	0.96	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.