Edzésleírás
edzés egyedül a cégnél
guggolás:
2 sorozat 8x40kg
6x60kg
6x77kg
6x75kg
álló bicepsz franciarúddal:
8x30kg
4 sorozat 6x37kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 77.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |