Edzésleírás
regeneráló futás, 4km laza 2km 4:20-as tempóban (157), 800m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:30 | 6.95 | 04:58 | 12.09 | 0 | 0 | 169 | 140 |