Edzésleírás
tempo run (with km4, 6, 8 & 10 at 3:37 avg., rest at 4:37 5km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:00 | 12 | 04:15 | 14.12 | 0 | 0 | 176 | 156 |