bintamas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:00Távolság
12 km Szint: 50 mTempó
05:05 p/km (11.80 km/h)Edzésleírás
Nem laza, inkább szenvedős volt, főleg az első fele. Nagyon fáradtan futottam. Szerdáig csúcsterhelés, aztán pihenő-lazító edzések szombatig.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:00 | 12 | 05:05 | 11.80 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
pátyalso 4788 napja
Gyere Dunavarsányra vasárnap.Ha esetleg nem akarsz félmaratont futni,futhatnál velem másodiknak 12 kilit párban:)Jók lennénk dobogóra.
A maihoz meg egs.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4788 napja
Tetszik a tudatos elgondolásos edzésed :) Most szenvedős, de szombatra tuti jól fogsz menni. Sanszos,hogy megint előttem leszel :)
Bár látom már vasárnapra is kaptál ajánlatot! ;)