Edzésleírás

2011-074. K&H-váltófutás 2011. Budapest Bank Expressz, tagok (futási sorrendben): Horváth Zoli, Keszei Jani, Haluska Zsolt, Haluska Joe, C.Szabó, jómagam. Mivel én voltam a 6.ember, így kicsivel 1/6 maratoni távnál kevesebb jutott rám, kb méterre pontosan 7km. Féltem, hogy esni fog, és megázunk, de szerencsére megúsztuk. Helyette "csak" erős/viharos szél fújt, a rakpart szokás szerint kegyetlen volt, de a Kossuth-téren sem volt sokkal jobb a helyzet. Km-részidők (szerintem el lehettek itt-ott mérve): 3:28/3:42/4:05/4:00/3:38/4:02/3:52. Átlagpulzus 187, maximum 194. Bár a tervezett 26:22-től elmaradtam, de a 2009-es időmet bőven megjavítottam (idő/AVG/MAX: 2009 - 27:14/189/201 vs 2011 - 26:45/187/194). Pedig tegnap egy hosszút tekertem, este meg Eri szülinapját ünnepeltük. Remek futás! Csapat-összidő: 3:03:xx (pontos eredmény még nincs fent a honlapon). Ja, C.Szabó jobb lett ~10mp-cel, mint én!!! Riszpekt!

4 hozzászólás

rob 4792 napja

Bakker!

Szab 4798 napja

Kiváló futás volt man!

Leo 4798 napja

Ez kemény volt, gratulálok!

eftomi 4799 napja

Gratulálok! Hatalmasat futottál!