csiki79 futás

2011.05.22 Vasárnap, 11:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:31:31

Távolság

21.8 km

Tempó

04:12 p/km (14.29 km/h)

Pulzus

Átlag
162
Minimum
0
Maximum
176

Edzésleírás

St. Pölten IRONMAN 70.3

És eljött az én számom, bár nagyon meleg volt, azért végig ura voltam a futásnak, viszont minden frissítőn megálltam frsissíteni. Valszeg vagy el volt mérve a pálya hossza vagy rossz helyen voltak a jelzőtáblák. Ha elmérték akkor a táv 700 méterrel hosszabb volt. Úgy 4:11 es tempó lenne. Nélküle pedig 4:20-as.

 

Összegezve egy csodálatos verseny és óriási élmény volt, így valóban van értelme versenyezni. A bringák fantasztikusak és a bringázó tudások is. A futás viszont az enyém. Magyar szemmel hihetetlen volt az a közeg és a körítés ami a versenyt körbelengte, a befutóval a végeláthatalan verseny utáni kajalehetőséggel az EXPO-val és mindennel. Csodálatos 3 nap volt.

Összidő: 5:18:16.1

Eredmény:

Úszás:       0:41:48 / 1343.

Kerékpár: 2:53:55 / 1048.

Futás:        1:31:31/       92.

Helyezés:

Abszolút: 526. (1857)

Kategória: 110. (292)

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:35:00 21.1 04:30 13.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

csiki79 képe

csiki79 4744 napja

Köszönöm! Mire gondolsz? VB?

Leo képe

Leo 4744 napja

Gratulálok, nagyot mentél! 
Megvan a licensze? 

csiki79 képe

csiki79 4745 napja

Köszönöm! Ilyesmit éreztem valóban, a bringán nyomták aztán a futáson meg szívták a fogukat. Azokon az utakon én is szívesen bringáznék, itthon ha kimegyek néha csak a kedvem megy el tőle, olyanok az utak. És azok a bringák, ááááá...... nem találtam szavakat arra a depóra ami ott volt

Szab képe

Szab 4745 napja

Nagyszerű futás így a végére! Gratulálok! A kinti emberek valóban fényévnyire vannak a magyaroktól bringán, de látod ők meg a futást nem bírják a végén :) (biztos csak arra mennek hogy "namajdén a bringán megmutatom!" :) )

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2010