Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:53:55

Távolság

90.1 km

Tempó

01:56 p/km (31.08 km/h)

Edzésleírás

St. Pölten IRONMAN 70.3

Zseniális pálya. Rajtam meg még 3-4 emberen kívül mindenki időfutam gépekkel volt. Már ez hihetetlen volt a számomra. Végig csodálatos útburkolat, itt lehet is használni ezeket a gépeket (inkább műszereket) Aztán az elején 20 km az autópályán. (nálunk egy rakpart lezárása miatt anyáznak). Itt jött az első emelkedő, az már megszivatott. Utána egy jó 30km-es sík szakasz a Duna-parton. Az autópályán meg a sík részeken simán mentem a 34-37-es tempókat. Na itt is kis meglepetés, a csodagépekkel még így is úgy mentek el mellettem mintha szembe jöttek volna. 60 km-től jött a szivatás rögtön egy 8 kilis heggyel, ahol vígan volt 10%-os rész is. Itt néhol csak 9 km/h-val tudtam menni. A lejtőkön aztán igyekeztem nem adtam meg magam.

Összegezve a sík terepen már nagyon biztató kezd lenni a tempó még hosszabb távon is, a gond az emelkedőkkel van mert azokat egyáltalán nem bírom.