stojesz 1.5 km Úszás 2011-05-16-n 06:17-kor

stojesz Úszás

2011.05.16 Hétfő, 06:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:24

Távolság

1.5 km

Tempó

22:56 p/km (2.62 km/h)

Edzésleírás

500 sima,

500 teki,

500 sima.

Leginkább regeneráló úszás volt a hétvége levezetéseképpen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:24	1.5	22:56	2.62	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stojesz 4785 napja

Köszönöm!

Ez a tájékozódási jól hangzik, sosem hallottam még így :)

Armitage 4785 napja

Nagyon egyszerű a technikám:) 200m bem. azután t.e 1km bólyával. Mivel nincs tekim ökölbeszorított kézzel úszom 1 km ( elvileg ez majdnem ugyanaz:)) Ezután 500 m tájékozodási ( minden 3. levegővételnél előre veszem a levegőt egy fix pontot kinézve.) A többi időben pedig 100m gyorsakat próbálok úszni 1 perc pihivel.:) Egészségedre az edzésedhez.

Felszerelések

Arena Sunray Classic

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.