Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:44:50

Távolság

21.2 km

Tempó

04:57 p/km (12.13 km/h)

Edzésleírás

K&H maraton váltó félmaraton egyéniben.

Habár kedd óta nem futottam, mégis éreztem, hogy nem lesz rossz futás. Ebben az évben, még csak nagyon rossz félmaratonokat futottam. A nagyon rossz itt tényleg nagyon rosszat jelent, azaz az idei legjobban valami 1:56 volt. Most megembereltem magam. Már az elején 5-körüli tempóban mentem, és ez picit csak javult.

Az elején még az Oroszlánnal futottam, de aztán elvesztettük egymást. Nagyon sok ismerős volt kint.

A szelek sokszor bántottak. Néha szembe jöttek, néha toltak. Az időre sem lehet panasz.

Végül sikerült 1:45-alattit mennem. Bár még ez is elmarad a saját pb-mtől vagy 8 perccel, de mégis nagyon örültem. Visszatért az önbizalmam.

7 hozzászólás

zsóti 4787 napja

Gratula!!!

Pierre 4787 napja

Szép volt, Király! :)

eftomi 4787 napja

Nagyon szép eredmény! Főként az ismert körülmények tükrében! Gratulálok!

lapiszorny 4787 napja

Pont most szóltál hozzá az edzésemhez....

Valóban kár,hogy nem találkoztunk ... pedig nagyon néztelek ám...... ügyes voltál ..... az a dögös csodazokni biztos segített .... ha rajtad volt?

 

cseha 4787 napja

Gratulálok, nagyon örülök, hogy sikerült!:)))

-Mariann- 4788 napja

Gratulálok Ripi! ;-) Innen már csak ilyen jókat futsz! ;-)

Gebregab 4788 napja

Hajrá önbizalom, jó volt találkozni! :)) (Antiról lemaradtunk, pedig én 3 kört is futottam, és közben is lent voltam a rakparton...)