Edzésleírás

A szombati némiképp alulintegrált versenyeredmény után elhatároztam, hogy jobban ráedzek a hegyekre. Most is, mint már korábban egyszer, preventív edzésrávezetést alkalmaztam. Ez abból áll, hogy megelőzöm a többi gepárdot, de nem akcióban, hanem eleve előbb indulok fél órával. Így kellemes, saját tempómban érek a bevetési zónába, és nem is húzódik el annyira a dolog. Ma is otthon voltam már fél 9-kor. Amikor a többiek beszálingóztak, akkor én már túl voltam az edzés felén.

 

Amúgy meredek utca volt 4-szer. Az első kettő jól ment (~10:40), úgy értem, nem fáradtam ki nagyon, aztán megjött Zsófi és Zazi. Ők erősebben tolták. Így a harmadik kb 9:40 lett. Aztán a 4. megin kb 10:30. Nem éppen klasszis eredmények, de mostanra megteszi.

Aztán gondoltam, futok még egy ötödiket is, de lebeszéltem magam róla. Ez  nap nem a sérülés napja.

És hogy kicsoda Zazi? Nem tudjátok? Nos, hamarosan megtudjátok...

3 hozzászólás

zsóti 4792 napja

Szerintem szépppp!!!! Az edzés sebessége meg a nálam mindég megszólt!!! :) Persze azért olvastam, és tök ok...

 

Noncsa 4793 napja

és én se láttlalak, legközelebb az időzítést úgy,hogy találkozzunk:)amúgy szép edzést toltál, nyomtál:)

lójer 4793 napja

Na, akkor ezért nem talalkoztunk. Amúgy szépet mentél, grat.