monique bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:22:00Távolság
20 kmTempó
01:06 p/km (54.55 km/h)Pulzus
Edzésleírás
havernál, gondoltam kipróbálom a biciklijét :) azt állította lehet menni 55km/h-val is vele :) hát nekem 80km/h-t írt ki :))) bár igaz lenne...! :) :D
aztán eljátszottam a legnehezebb fokozattal is, eredmény, 164-nél nem akart feljebb kúszni a pulzus és ott picit több levegő is kellett mint mondjuk futásnál vagy rendes biciklinél vagy spinningnél. szóval ez vhogy nem olyan volt mint a másféle bicikli (igazi vagy spinning)! hogyhogy? na mindegy, azért a max ellenálláson is ki tudtam íratni az 55km/h-t :D
a laza tekerés (max 90rpm és elég alacsony ellenállás mellett), az olyan 136-138-as pulzuson ment 65km/h-val :)).najó, nyilván igazi biciklivel köszönőviszonyban sincsenek ezek a sebességek... de azért jól nézett ki a végén a 20km 22p alatt :P
még érdekesség: a bicikli előtt átmenetileg kicsit szarul voltam (hasonlóan a futáshoz, csak nem volt annyira erős érzés), de ettől függetlenül gondoltam pár percre kipróbálom - a lényeg viszont: a biciklin pár perc után észrevettem h elmúlt a szar érzés. érdekes :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:00 | 20 | 01:06 | 54.55 | 0 | 0 | 0 | 164 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
lilla 4788 napja
egyszer volt egy lépcsőzőgépem. elajándékoztam a szomszédasszonynak...:))))
monique 4788 napja
Cz. Feri, van bringám. tavaly nyáron próbálkoztam vele :)
Bozót, aha, sztem se olyan mint az igazi bicikli.... a spinning valamivel jobb volt. azért comberősítőnek nem rossz :D
Bozót 4788 napja
Vicces bringa, jól el van kalibrálva az órája :)
Egy barátnőmnél ültem szobabringán utoljára, elég nagy csalódás volt, mert egy felsőkategóriás gép és mégis köszönőviszonyban sincs az érzés a valódi bringázással. Maradok a kis szakadt montimnál :) (spinning bringát még nem próbáltam, valahogy nem volt ingerenciám egy teremben lihegni :)
Czeglédi Ferenc 4788 napja
Mónika kedves! Ne gyáva nyuszi legyél, hanem bátor oroszlán!!! Nem muszály egy versenybringát venni, és azzal száguldozni, elég egy normális bringa, és azzal normál üzemmódban közlekedni!!! De valóban érdekes lenne, hogyha csinálnál egy viszonylag kemény futás után, egy könnyed laza biciklizést mennyire segítené elő a regenerálódást!
De továbbra sem értem, hogy mikor ideális bicikliző idő van miért szobakerékpáron tekersz.......
monique 4789 napja
hát..akkor bővebben: nem praktikus, mert nekem személyesen nincs szobabiciklim (nem is lesz, nincs hely), sima biciklin meg félnék a minimum áttéttel menni :)
lassukapitany 4789 napja
80? Contadorék csak jelentenének Neked! :)))
Komolyra fordítva, keresztedzésnek (mondjuk regeneráció segítésére) nem lehet rossz valami pörgős áttétel. Nekem Debrecen után sokat segített. De persze ahogy gondolod.
monique 4789 napja
bocsi, köszi, nem :)
Czeglédi Ferenc 4789 napja
Egyetértek! Próbáld ki! Veszítenivallód nincsen...
monique 4789 napja
faritrek: na de pont a biciklin savasodtam... :P a legerősebb fokozatban égett a combom :) a futásnál meg nem égett :)
monique 4789 napja
valaki másról beszélünk kijelentő módban? ;)
amúgy köszi de nem :)
Fari 4789 napja
kicsit megélénkítetted a vérkeringést,és a savakat kimostad a szervezetedből...elég tudományos?!
RemAti 4789 napja
Egy darabig bicikliz, úsz és tornáz.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4788 napja
jah. a futás jobb! :P