Edzésleírás

ma korán indultam :) gondoltam egyet, már olyan rég volt 1 óránál hosszabb futás.. 

szóval lefutottam a hegyről a szigetre, ott 1,5 kör, és aztán árpád hídon át visszafutás kolosy térre. szóval az első kb. 2km volt lejtő, a többi sík. utólag nézve a tempókat, 6:20-6:30 között voltam, ami idővel icipicit gyorsult 6:15-re, bár ez menet közben nem tűnt fel, csak csodálkoztam hogy a pulzus 163-ról felment 169-re. a hídon felfelé volt a 178-as pulzus, amúgy 169-170 volt az utolsó félóra.

ja, persze jól esett :) a cél meg még az volt, hogy nagyon lassan menjek, de kb. ez volt a lehető leglassabb érzésre. :)

majd elfelejtettem, volt ebben is kutyakaland! :P már közel voltam a kolosy térhez, és majd bealudtam a futás közben (nem rossz értelemben!), mert olyan kellemes laza volt, aztán egyszercsak arra ébredtem fel, hogy egy kiskutya a pórázát rángatva a lábamnak akar ugrani :) ugrottam egyet a levegőbe rögtön :)) (nem féltem tőle, csak reflex volt.)

ja és meleg volt gondolom a napsütés miatt, így volt kis izzadás..

11 hozzászólás

Eperszem 4788 napja

Egészségedre!nagyon szép kis futás!

forgi 4788 napja

Úgy látom Te is jól töltötted a hétvégédet! Egészségedre!

monique 4789 napja

köszi :))

lassukapitany: jah, elég laza volt ahhoz h bealudjak :) de igen, kellemes volt :)

Sneci-ke 4790 napja

hát tényleg lassú voltál :-)))) gratulálok, klasszat futottál

RunKa 4790 napja

jó hosszút futottál, úgy érzem jól esett :))) egészségedre !

lassukapitany 4790 napja

Bealudni futás közben? Ekkor neked ez a mai nagyon jól eshetett, és ezt jó hallani (olvasni)! Egészségedre!

Czeglédi Ferenc 4790 napja

Nagyon szép hosszú futás! A kiskutya láttán egyből felébredttél!

Tündüs 4790 napja

Ritmus-tempó, rossz szót írtam.

A mai edzésedet én is pozitívnak értkelem!

monique 4790 napja

köszi :)

faxau 4790 napja

Egészségedre!

RemAti 4790 napja

Ki korán kell jó futást lel. Ma meleg. Inkább kellemes langyos levegő-:) Egészségedre!