Edzésleírás
Reggel a futókkal desi 8-ig meg vissza, meg erre-arra:)...hamarosan folyt köv.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 20 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ma ez még csak a bemelegités volt,de azért csak óvatosan..és fokozatosan kell növelni a távokat hétvégenként...a nagy kihivásra leszel csúcsformáan...egészségedre..
Csaba43 4750 napja
Már régen dumáltunk spori!Apukádnak mielőbbi felépülést kívánok!Jó hétvégét spori!