stojesz 1.6 km Úszás 2011-05-11-n 06:11-kor

stojesz Úszás

2011.05.11 Szerda, 06:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:34

Távolság

1.6 km

Tempó

25:59 p/km (2.31 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés (mell, de inkább gyors),

250 teki - igen fárasztó volt, hamar abba is hagytam,

4x250 sima gyors, kis pihenőkkel,

100 levezető mell.

El kell jutnom az alkalmankénti 2500 méterig minimum. Igyekeztem a lábtempóra figyelni, mert ott kezdtem el fáradni már az elején. Hamar feladtam az utóbbi időben, most változtatok a taktikán!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:34	1.6	25:59	2.31	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Bense Kriszti 4790 napja

Szép kis edzések! Hajrá Stojesz!

Felszerelések

Arena Sunray Classic

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.