stojesz 12.8 km Futás 2011-05-10-n 06:10-kor

stojesz futás

2011.05.10 Kedd, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:43

Távolság

12.8 km

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Az eleje Adrival, 3 kör a tornapályán, aztán haza. A belső 3 kör (~7,5 km) átlagtempója 5:15 körüli volt (az átlagpulzus pedig 151-152 környékén).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:43	12.8	05:36	10.71	0	0	161	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stojesz 4790 napja

Köszönjük!

Tényleg jót tett a hétvége, megsokkolta a szervezetet, az meg válaszként szintet lépett :)

lassukapitany 4790 napja

5:36 tempó és könnyű tartomány? Az nem rossz...!

Egészségetekre!

Felszerelések

Adidas Response Trail 16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.