stojesz 15.7 km Futás 2011-05-12-n 06:12-kor

stojesz futás

2011.05.12 Csütörtök, 06:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:41

Távolság

15.7 km

Tempó

05:39 p/km (10.62 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Az első 2 km megint Adrival, aztán most végig a töltésen és a szokásos 3 kör, majd vissza. Az átlagtempóm nagyon szépen alakul!

Érdekes volt tapasztalni, hogy amikor a terepről ráértem az aszfaltra, mintha ragadt volna a cipő talpa. Valamivel feljebb ment a pulzus és lejjebb a tempó.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:41	15.7	05:39	10.62	0	0	163	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

necromedve 4784 napja

Lehet a terepen beleléptél valami barna bigyóba.;)

stojesz 4788 napja

Köszönöm, én is ezt vettem észre! Alakulok :)

lassukapitany 4788 napja

Látványosan javul az futótempód! (Biztos a többi is, de én csak ezt figyelem...) Egészségedre!

Felszerelések

Adidas Response Trail 16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.