Miska85 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:26:54Távolság
5.35 kmTempó
05:02 p/km (11.93 km/h)Edzésleírás
Folyamatosan erősödő tempóban futottam. A két körön kicsit törekedni kell a kiegyensúlyozottabbságra, ugyanakkor el kell fogadnom, hogy az elején kell egy kis idő a ritmus felvételére, a végén pedig jó a hajrázás. Emellett gyanús, hogy a pályán lévő km felfestések kicsit csalnak... persze ez csak gyanú
Egy kis megfázás és a meleg hátráltattak magányos edzésemben. Jelenleg kedd estére tűztem ki a két körömet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:00 | 5.35 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
