Edzésleírás

szombati hosszú tekerés kovi, csabi, z. petivel

Zeg.-Bak-Söjtör-Bázakerettye-Gutorfölde-Bak-Zeg.

nettó átlag: 32 km/h

Szülinapom alkalmából kaptam egy szabadkártyát a mai napra a feleségemtől. Ki is használtam elmentem egyet a fiúkkal edzeni.

Mivel 1 hónapja nem mentem semmit és a leghosszabb futásom is max. 1 órás volt végig csak pihentem, nem vezettem semmit.

Nagyon bekezdett a Csabi oldal hátszélben 35-40-eket ment, a többiek is vitték tovább, én csak kapaszkodtam.

Szerencsémre nem én voltam a leggyengébb láncszem mert a Petinek korrsul esett az ebéd emiatt már 15 km 33-as átlagtempójú menés után leszakadt rólunk

Éreztem a combomban a tegnapi guggolást de viszonylag jól forgott a lábam, igyekeztem könnyedén menni a lehető legkevesebb energia elpazarlása nélkül. Tempóváltozásra lassan reagálva, hegyen kicsit lemaradva lejtőn felzárkózva.

Otthon úgy beszéltük meg hogy 2 órát edzek de olyan szembe szél volt hogy nem akartam egyedül megfordulni

A végére tartogattam az erőmet de sajnos elfogyott, de a többiek is elfáradtak a nagy szembeszélben szerencsére mire vezetni kellett volna be kellett várnunk a petit

Jó kis edzés volt, nem gondoltam volna hogy meghalás nélkül kibírom velük végig :)

Most ismét csak futások és konditermi edzések következnek 2 hétig

3 hozzászólás

zsolaaa 4793 napja

Köszi szépen!

Igen, hiányzott a futás nem tudta pótolni :)

ORBEA ORCA 4793 napja

Nagyon sok boldog szülinapot!Egészségedre a mai bringát,gondolom,már hogy hiányzott...Jobban mint a ....:-)

ikerkaszat 4793 napja

Isten sokáig éltessen boldogságban, egészségben!:-)