forgi futás

2011.05.07 Szombat, 09:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:12:24

Távolság

1.6 km Szint: 4 m

Tempó

07:45 p/km (7.74 km/h)

Pulzus

Átlag
170
Minimum
141
Maximum
184

Edzésleírás

Újpesti Futó és Kerékpáros Fesztivál mini futás

Újpest: Óceánárok u-Farkaserdő-Farkaserdő u.

A szervezést az önkormányzat végezte, a cél minél több gyerek és persze felnőtt mozogjon, fusson és biciklizzen. Alapvetően iskolások részére indították a mini futást, de mivel sok szülő maga is indult, így nem csak gyerekszám volt, és úgy döntöttem, akkor megyek én is. Nem bántam meg. A futás nem verseny volt, a cél annyi mindenki teljesítse a távot.

Persze kaptunk "szpíkert" is, ahogy ez egy komoly rendezvényhez illik. Mikor elindította a mezőnyt, ahogy kell megvolt a visszaszámlálás is 10-től. Ez valami különleges volt, csupa gyerekhanggal. Aztán elindultunk. A Farkaserdőbe érve bedugult a forgalom, hiába inditották két részletbe a mezőnyt. Kicsit sajnáltam, mert így nem lehetett egyenletes tempót felvenni. De ez mégis örömfutássá vált minden ellenére, mert a legfőbb résztvevők, a gyerekek különlegessé tették. Öröm volt nézni, hogy sokan milyen komolyan vették a futást, hogy azok is megküzdöttek a távval, akik megáltak és belesétáltak, s azt hiszem látszódik lesz utánpótlása a mostani felnőtteknek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:12:24 1.6 07:45 7.74 4 141 184 170
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

V.Petra képe

V.Petra 4800 napja

Ez nekem is nagyon tetszett! Mikor már láttam, hogy élményfutás, tudtam, hogy csakis jó lehet! Egészségedre!

Tündüs képe

Tündüs 4802 napja

De jó ezt olvasni, az apróságoknak azért ez kemény volt!

Briel képe

Briel 4803 napja

Ez nagyon tetszik, aranyos lehetett valóban a gyerekekkel a visszaszámolás!

RunKa képe

RunKa 4803 napja

De édes :)))) minifutás .... :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!