forgi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:28:04Távolság
4.3 km Szint: 15 mTempó
06:32 p/km (9.19 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Újpesti Futó- és Kerékpáros fesztivál
Óceánárok u. – Megyeri út – Homoktövis u. –Farkaserdő – Farkaserdő u.
Kis pihenő után indul a bemelegítés a hosszabb futószámra. A megmozgatásról egy testnevelés tanárnő gondoskodik, aki alaposan megmozgatja a résztvevőket. Aztán újabb visszaszámlálás, indul a második menet. Rossz nézni, hogy sokan az első erdei csapáson a mini táv felé indulnak, levágják a távot. Persze tudom, külön verseny volt az iskolák közt, ki mennyi résztvevőt mozgósít, de könyörgöm akkor miért nem indultak a másik futásban. Aztán az ifjúság másfelé is kispistázik. Én viszont élvezem, hogy miénk az egész autósút, pedig gyalogosak vagyunk. Ezzel az érzéssel a taxisblokád alatt találkoztam először és ritkábban találkozik vele az ember (illetve futóversenyeken egyre többet), de ebben korábban valahogy kevésbé gondoltam bele. Aztán ismét jön a Farkaserdő, olyan szakaszokra jutok, amit korábbi kocogásaimból nem ismerek. Aztán végetér a táv. Pedig jöhetett volna még valamennyi. Furcsa mód a pulzusom, ma (valószínűleg a melegnek is köszönhetően) elszállt. De nem baj.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:04 | 4.3 | 06:32 | 9.19 | 15 | 138 | 191 | 183 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
pátyalso 4801 napja
Gratulálok a futáshoz és az élményekhez:)
Tündüs 4802 napja
Még egyszer grat, jó, és jó, hogy aktív voltál egy olyan rendezvényen ami a közeledben történt, példamutató.
Sneci-ke 4802 napja
MÁr az edzés típusának megjelölése (élményfutás) jókedvre deríti az embert, gratulálok
forgi 4802 napja
Debyand
Számomra is csak a vége felé vált ismerőssé az útvona. Egyébként a Megyeri útról lekanyarodást követően az első csapásnál bementünk az erdőbe. De szerintem Ti is ugyanezt a pályaívet tetted meg biciklivel kétszer.
Szerintem kicsivel kerülhettük el egymást a befutónál, vagy az is lehet nem sejtetted, én is ott vagyok a beérkezők közt.
Debyand 4803 napja
Jó kis futás lehetett, nem is tudom, merre ment az útvonal... A befutókat néztem valahogy 10.45 körül, de te akkor már valószínű rég beértél. :)
Briel 4803 napja
Gratulálok!
RemAti 4803 napja
Egészségedre! A többivel ne foglalkozni. -:)
RunKa 4803 napja
Az úttesten futni, teljes széltében jó dolog, szélesedik a tér :D Egészségedre.
nem is értem miért csalnak, saját magukat csapják be :( aztán villognak ??
Ma szép egészség megőrző napot tartottál ! 2 futi és még túra is ... :)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
V.Petra 4800 napja
Egészségedre! Ez a csalás dolog amúgy engem is elkeserít! Én nem lennék rá képes! Valahogy nem érezném azt, hogy igenis megcsináltam! Jajj, ezek a mai fiatalok! De neked viszont nagy gratula Forgi! Legyél büszke magadra!!!