zsolaaa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:24:36Távolság
4 kmTempó
06:09 p/km (9.76 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
egyedül
illetve volt jópár rövidtávfutó akik nem végeztek már érdemi edzést így lehetőségem volt futni pár kört ill nem ordítottak le a pályáról
bemelegítés: 1 kör gyaloglás, 1 kör kocogás
egyenletes tempó 150-es pulzussal
lassabban kellett volna, de ennél lassabban nem mertem futni mert féltem kiröhögnek az atléták
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:00 | 4 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Alaris GTX
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 4796 napja
Szerintem ne foglalkozz a külvilággal!:-)
Látom, hogy nyárias lett a bemutatkozó kép! Reméljük jön hozzá hamarosan a meleg is!:-)