zsolaaa erősport

2011.05.03 Kedd, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

74 kg

Edzésleírás

edzés egyedül a cégnél

guggolás: 

2x 8x40kg

6x60kg

2 x 6x70kg

3x74,5

2x74,5

lábnyújtás: 

8x44kg, 8x64, 8x74, 8x78,5

hasprés: 50 ism., 30 ism.

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 74.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!