Edzésleírás
edzés egyedül a cégnél
guggolás:
2x 8x40kg
6x60kg
2 x 6x70kg
3x74,5
2x74,5
lábnyújtás:
8x44kg, 8x64, 8x74, 8x78,5
hasprés: 50 ism., 30 ism.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 74.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |