Edzésleírás
500 bemelegítés
10 x 100 vegyes (1:40)
4x100 gyors (1:20)
200 hát
400 stílus
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:00 | 2.5 | 21:12 | 2.83 | 0 | 0 | 0 |