Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:11Távolság
3.5 kmTempó
21:29 p/km (2.79 km/h)Edzésleírás
- 400 m bemelegítés (mell - gyors / 50 m)
- 8x 50 m lendületes gyors (10mp pihivel)
- 3x (200 m aerob 10 mp pihi / 4x 50 m lendületes (10mp pihi) /100 m max iram / 200 m hát lazán)
- 400 m gyors 5, 7-es levegővel
- 200m mell levezetés
Közepesen ment, de végülis nem esett rosszul! A 200-akat - főként a 2-3-at - kicsit túl lazán úsztam! A 100 gyorsakat meg szerettem volna jóval jobban úszni. Igazából valamikor lemennék egy 50-es medencébe, kiváncsi vagyok ott hogy menne, milyen időket úsznék!Nettó idő: 01:07:10Pihi: 8:01
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Furlong 5013 napja
Meg van ! Köszi !