forgi futás

2011.05.01 Vasárnap, 10:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:48:40

Távolság

15.3 km Szint: 28 m

Tempó

07:06 p/km (8.45 km/h)

Pulzus

Átlag
167
Minimum
75
Maximum
180

Edzésleírás

Félve indultam neki a mai hosszúfutásnak. Elhatároztam, ha ismét előjön a csütörtöki problémám (zsibbadás és társai), inkább leállok, ha kell s ennek megfelelően inkább 3 rövid kört futok. Aztán az első körben lemondtam erről a szándékomról. Mármint a rövid körökről. Az Erdősor utcából a Szilágyira érve a Szilas-patak felé vettem az útirányt. A patak partján senki nem volt rajtam kívűl, az esőről az jutott eszembe ilyenkor a kutyát sem hozzák ki errefelé. S miközben a szokásos rövid betonút végére értem, meghallottam az erdő hívó szavát: gyere, gyere, gyorsan menni kéne, gyere gyere gyorsan jöjj velem. S már vittek a lábaim a Farkaserdőbe. Hát ez valami csoda volt. A természet varázsa a csend, a nyugalom és most jön a megdöbbentő, minden úton egy-egy futó.

Én ennyivel még soha nem találkoztam itt. Úgy látszik spórával szaporodik a kocogómozgalom is, akár a gombák. Persze mindenki nyomta a saját tempóját és körét és senki nem zavarta a másikat. De már a végére az is megfordult a fejemben a HHH helyett az eltévedt vándorok számára ide is szerveztek egy versenyt. Na persze ez azért nincs így. De jó volt látni a sorstársakat (igan talán már mondhatom), hogy az eső, amely az első pillanattól kezdve esegetett, majd esett nem állja útját az embereknek. Persze minden csoda véget ér egyszer, nekem is lejárt a tervezett futamom, és hazafelé vettem az útirányt.

Hazafelé érve azon gondolkodtam, hogy bár nem mentem ma komolyabb versenyre és nem mentem igazi iramot sem, de pont ez kellett. Mert isteni volt.

S szerencsére elmondhatom, a lábammal sem volt semmi gondom ma, bár azért jól esően éreztem bennük a mai megtett munka teljesítményét.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:48:40 15.3 07:06 8.45 28 75 180 167
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

V.Petra képe

V.Petra 4807 napja

Forgi!

Örülök az élményeidnek és gratulálok a hosszú futásodhoz! Egészségedre!

monique képe

monique 4807 napja

valóban sok a futó mostanában :) én is láttam egyet a buszról a kapy úton lefelé futni pedig azt hittem h ott csak én szoktam :)))

monique képe

monique 4807 napja

hosszú futásnál nem kell a tempót figyelni, csak elfutni nem jó :)

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4808 napja

Gratulálok az örömfutásodhoz!!!

Briel képe

Briel 4808 napja

Nagyon klassz lehetett. Egészségedre.

forgi képe

forgi 4808 napja

Tegnap gondolkodtam én is, hogy kategória szerint ne válasszam-e az örömfutást.

Van link róla, errefelé jártam.

pátyalso képe

pátyalso 4808 napja

Remati jól mondta:)Nagy gratula a mai futásodért.

Debyand képe

Debyand 4809 napja

Szép futás, jó leírás, gratulálok! Most nincs linked a futáshoz? Kíváncsi vagyok merre szoktál tekeregni az erdőnkben?

Tündüs képe

Tündüs 4809 napja

Szép terep, szép táv csak az egészséged jobbítja!

RemAti képe

RemAti 4809 napja

Nem kell mindig versenyezni. Jól tetted! Nincs is jobb mint ilyenkor tavasszal kellemesen tempóban suhanni! Egészségedre!

RunKa képe

RunKa 4809 napja

Ilyen érzetű futásokból még sokat !!!!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4809 napja

örömfutás ez a javából, egészségedre

Felszerelések

Asics GEL-1150
Polar RS800