Edzésleírás
Laza , kímélő jellegű montizgatás futás előtt, hogy azért kicsit gyakoroljam, szokjam még a bringárol való áttérést futásra. A nyírturai körömet mentem, már nem sok volt hátra mikor találkoztam Hubával, és vele visszafele, (Nyírtura, - Körmendi tanya, Sóstóhegy, Sóstó) tettem meg a hátralévő részt.
Bicaj után 2:30 "depózás" a garázsban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:09 | 42.8 | 02:40 | 22.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 116 |