Edzésleírás
Végre újra felvettem a futó cipőmet.
Az elmúlt 3 hónapban soikat vot külföldön, szebbnél szebb tájakon futhatott volna, de valamiért nem sikerült.
Futhatott volna A Genfi-tó partján - de beteg lett :-(
Majd Down Under az Aussik között Sydneyben, de lusta volt :-(
Mivel a Kékesig csak - és pontosab - 1 hónap van hátra ezt nem lehetett tovább halasztani. Így ma reggel Brüsszelben ismét erőre kapott.
Találtam egy közeli parkot 1,5 km-re a lakástól. ahol kb 7:30-as köröket lehet futni. Na jó nem találtam, mert rég óta ott van, csak ezt találtam alegkölebbinek :-)
Futottam is 5 kört meg oda és haza, közel 1 óra lett.
Így közel 4 hónap után nem volt könnyű, de most minden ok, jól érzemmagam. A terv, hogy minden másnap futok legalább ennyit.
Hajrá
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:30 | 9.5 | 06:16 | 9.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
RendeS 4814 napja
Már fel is akartam rakni valami hirdetést a csellengőkre, csak nem tudtam melyik adón megy!
Hajrá, mert Béla barátunk téged is ott hagy a Kékesre felfelé. :-)
HAJRÁ Koli!