farkask futás

2011.04.28 Csütörtök, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:30

Távolság

9.5 km

Tempó

06:16 p/km (9.58 km/h)

Edzésleírás

Végre újra felvettem a futó cipőmet.

Az elmúlt 3 hónapban soikat vot külföldön, szebbnél szebb tájakon futhatott volna, de valamiért nem sikerült.

Futhatott volna A Genfi-tó partján - de beteg lett :-(

Majd Down Under az Aussik között Sydneyben, de lusta volt :-(

Mivel a Kékesig csak - és pontosab - 1 hónap van hátra ezt nem lehetett tovább halasztani. Így ma reggel Brüsszelben ismét erőre kapott.

Találtam egy közeli parkot 1,5 km-re a lakástól. ahol kb 7:30-as köröket lehet futni. Na jó nem találtam, mert rég óta ott van, csak ezt találtam alegkölebbinek :-)

Futottam is 5 kört meg oda és haza, közel 1 óra lett.

Így közel 4 hónap után nem volt könnyű, de most minden ok, jól érzemmagam. A terv, hogy minden másnap futok legalább ennyit.

Hajrá

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:30 9.5 06:16 9.58 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RendeS képe

RendeS 4814 napja

Már fel is akartam rakni valami hirdetést a csellengőkre, csak nem tudtam melyik adón megy!

Hajrá, mert Béla barátunk téged is ott hagy a Kékesre felfelé. :-)

HAJRÁ Koli!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!