aviczian futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:42:17Távolság
17.2 kmTempó
05:57 p/km (10.09 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A Tisza gátján Szerbia felé.
Ma megint elbénáztam egy kicsit a frissítést. Előszöris az induláskor 16 C volt, ezért a rövidgatya mellé hosszúujjút választottam. Mivel hűvösnek értékeltem a időt és a kulacsövem palackjait sem találtam, ezért semmiféle frissítőt nem vittem magammal.
Melegem volt, és mivel a városon kívül nem volt senki, ezért levettem a felsőmet így nem izzadam annyira, de 13-14 km körül már nagyon szomjas voltam. Ezen az útvonalon nem is esik útba semmilyen utcai kút, úgyhogy legközelebb egy palack vizet vinnem kell.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:42:17 | 17.2 | 05:57 | 10.09 | 0 | 0 | 167 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
eszko 4775 napja
Jó lesz az, szokni kell a meleget. Látom készülsz Gyulára. Szép futi volt, grat!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bencsikp 4775 napja
Hú, a meleg az bizony megköveteli a magáét. Szoknunk kell valóban. De örülök, hogy újra teljes harcértékű vagy!