forgi futás

2011.04.24 Vasárnap, 17:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:12

Távolság

12 km Szint: 6 m

Tempó

06:26 p/km (9.33 km/h)

Pulzus

Átlag
162
Minimum
111
Maximum
181

Edzésleírás

Két kör a Margit-szigeten és egy kicsi. Bár a rekortán továbbra sem lesz a kedvencem itt, mégis jó pár érdekességel találkoztam. Láttam kötéltáncos tanoncot, láttam egy lábon egyensúlyozó kinai lányt miközben imaszerűen összetette a két kezét, találkoztam Uschival a német kislánnyal, akinek anyukája szólt érkeztemkor Vorsicht Uschi, hier laufen die Leute (azaz vigyázz Uschi, itt futnak az emberek), láttam a jövő futó generációjait, a kb 2 éves kisfiút, aki velem szeben futott a rekortánon, mögötte lemaradva haladtak a szülők babakocsit tolva, s a családot, ahol a kb. 5 éves kisfiút igyekezett beérni anyuka, s a kicsivel idősebbnek tűnő nővérkét, aki hátulra maradt. Hogy anyuka fárodozásait végül siker koronázta-e azt nem tudom. S láttam a virágzó orgonát és sok szép növényt virágot. S, hogy ne gondolhassátok, hogy unatkoztam elmesélem még, hogy a futás vége felé találkoztam -e-  -vel, aki szintén ott rótta körét. Bár a távom véget ért a sziget csücskén, némi ráadás gyanánt elkocogtam még vele a Hajós Alfréd uszodáig, hiszen a futás is jól esett.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:12 12 06:26 9.33 6 111 182 165
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

forgi képe

forgi 4813 napja

Örülök, ha tetszett, s átjött valami az élményekből. S ez tényleg olyan, mint a Fehérvár Áruház! Itt mindig történik valami! :D

V.Petra képe

V.Petra 4813 napja

Szépet futottál és megint annyi mindent láttál! Egészségedre!

monique képe

monique 4813 napja

köszi német leckét! :) jó volt emlékeztetőnek!

amúgy ja, a szigeten mindig van látnivaló, ezért szeretem, nem unom meg! :)

Tündüs képe

Tündüs 4814 napja

Veled mindig annyi érdekes dolog történik! Egészségedre!

Felszerelések

Asics GEL-1150
Polar RS800