csiki79 5.1 km Futás 2011-04-30-n 07:47-kor

csiki79 futás

2011.04.30 Szombat, 07:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:21:58

Távolság

5.1 km

Tempó

04:18 p/km (13.93 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

5km bemelegítés

8*1km 400m kocogással 3:35-3:40-re

2.6 levezetés

Hát rossz előjelekkel vágok neki.

Az előérzetem megcsalt, semmi gond nem volt, a bemelegítés nagyon könnyen és jó tempóban telt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:11:10	2.55	04:23	13.70	0	0	0	0
00:10:48	2.55	04:14	14.17	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Start, 2010

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.