csiki79 16 km Futás 2011-04-29-n 16:32-kor

csiki79 futás

2011.04.29 Péntek, 16:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:57

Távolság

16 km

Tempó

04:45 p/km (12.64 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

12km könnyű

20*100m fokozó

2.6 levezetés

Összegezve nagyon rosszul esett, az elején azt hitem összeesek. Mostmár huzamosabb ideje jelentkezik délután egy nagy fokú gyengeség és fáradtság amiből ma nem is nagyon tudtam kijönni az edzés alatt.

És most még plusz rosszullétem is van tegnap óta.

Kicsit tartok a holnapitól, így a mait érezve.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 5003 napja

Sajnos ez benne volt a pakliba - aszervezeted kezd jelezni, h nem elég neki a bevitt tápanyag mennyiség (hiány tünetek). Ez nem az elfogyasztott kaja menniségét jelenti, hanem a szükséges mennyiségű nyomelemek és egyébb létfontosságu tápanyagok. És még valszin a kalória mennyiség is kevesebb a szükségesnél.

Sűrgősen kezdj el tölteni!!!!

Felszerelések

Asics Gel-Stratus 4 2011

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.