takipaolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:21:24Távolság
32.4 kmTempó
04:22 p/km (13.75 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Egész jó kis futás lett a múlt heti félmarcsi után. A múltkorinál gyorsabb is lett, de a pulzus alacsonyabb, aminek nagyon örültem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:02 | 7.1 | 04:39 | 12.90 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
| 00:31:31 | 7.1 | 04:26 | 13.52 | 0 | 0 | 0 | 149 | |
| 00:30:33 | 7.1 | 04:18 | 13.94 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:29:48 | 7.1 | 04:12 | 14.30 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:16:30 | 4 | 04:08 | 14.55 | 0 | 0 | 0 | 166 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4802 napja
... mint ahogy a nagy könyvben meg van írva.... nagyon nagyon nagyon jót mentél.... így csak nagyon kevesek edzenek, pedig ez az egyik leghatékonyabb edzésforma hosszútávra... örülök, hogy ilyen jól sikerült.... :)))))