Edzésleírás
Ma elég jól ment az úszás az elején 400métereket úsztam egészen 1600méterig és utána pedig 500mért kétszer és a végén pedig még egyszer 400métert a végére elfáradtam a lábtempó az még nem a legtökéletesebb, de még van időm gyakorolni, hogy jó legyen rendesen
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 3 | 28:20 | 2.12 | 0 | 0 | 0 |