yoyo 11 km Futás 2008-03-17-n 14:00-kor

yoyo futás

2008.03.17 Hétfő, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

11 km

Tempó

06:49 p/km (8.80 km/h)

Edzésleírás

10x 1050 m + oda vissza futás ..bár nem igazán esett jól ,vagyis nagyon is hogy jól esett ,mert bőrig áztam,de nem jöttem haza ,még volt 5 kör ,Az épitkezéseken a munkások menedéket kerestek ,én meg csak róttam a kis merev köreimet .Utána nyújtás a bordásfalon, +10 db felülés . ami valószinű semmit nem ér...főleg ahogy én csinálom :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	11	06:49	8.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve 5910 napja

Hajrá ,,, jó is az a majdnem sárvári edzőkör a fő'deden:)

Gandi 5910 napja

Már hogy ne érne semmit Cillagom! :-) Csak így tovább! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.