forgi 5 km Futás 2011-04-20-n 06:50-kor

forgi futás

2011.04.20 Szerda, 06:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:41

Távolság

5 km Szint: 8 m

Tempó

06:56 p/km (8.65 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

A futás elején úgy gondoltam ma jöjjön egy szép kényelmes lassú kocogás. Egyrészt, miért ne, másrészt kíváncsi voltam, hogy állok pulzusilag egy kényelmes lassú tempóban. Időnként éreztem jó lenne belehúzni, de erre azért odafigyeltem. Igaz volt olyan hely, ahol megnyomtam. Gyakorlatilag ennek köszönhető a 160 feletti maximum.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:41	5	06:56	8.65	8	86	164	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Tündüs 4820 napja

Nincs itt semmi probléma, egészségedre!

Briel 4820 napja

De jó lehetett! Igazatok van, kell néha ilyen is. Egészésgedre, Forgi!

pátyalso 4820 napja

Jó napfolytatást:)) egészségedre.

Sneci-ke 4820 napja

Jó napkezdés, egészségedre.

Felszerelések

Asics GEL-1150

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.