Edzésleírás
Életem első terepfutó versenye, de nem az utolsó. (Biatorbágy-crossfutás)
Reggel egy-két bizonytalansági tényező miatt kicsit késve indultam neki az útnak. Szerencsére Pátyalso benevezett, és időben odaértem a rajtra. A táv azt hiszem ideális volt első futásnak, a szint (115 m fel majd ugyanannyi le) is teljesíthetőnek tűnt.
Egy réten kellett átcsapatnunk az elején, majd jött az emelkedő szakasz. Ez gyakorlatilag kisebb-nagyobb meredekségel 90 m magasságkülönbséget jelentett, s be kell valjam a végébe már belegyalogoltam.
A további részben már nem volt erre szükség, lassú tempóban végigfutottam (na jó kocogtam) a további szakaszt.
A végén az utolsó 20-30 méteren sokan voltak kint, bíztattak, és ennek hatására egy jó kis beleerősített befutóval fejeztem be ezt a versenyt.
Utánna lehetőség lett volna egy 10 km-s verseny teljesítésére is, de azt gondolom mára ez így elég volt, még ha szép volt, jó volt. Pátyalso azt is teljesítette, így ezen a versenyen a szurkoló szerep jutott nekem és a befutó megnézése. Egyszer majd ez is változni fog.
Azt hiszem sikerült egy kicsit betekintést nyernem (még, ha éppen csak a kulcslyukon keresztül is) a terepfutásba, sok új tapasztalatot szereztem és nem mellékesen most már a megfelelő terepviszonyok között is kipróbálhattam(felavthattam) a nemrég vásárolt cipőt (trabucco). Úgy gondolom, igen jó viszonyt ápolunk majd egymással.
Pátyalsotól kaptam egy vásárlási kupont az Overlandba a versenyt követően, amit ezúton is köszönök neki.
Azt el is felejtettem írni, hogy az erdő, és az időjárás pompás arcát mutatta ma felénk, igazán tökéletes volt minden.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:43 | 5.8 | 07:22 | 8.15 | 115 | 131 | 189 | 178 |
Hoppá! Terepfutó-verseny! Nagyon gratulálok! Örülök, hogy élvezted és jól sikerült! Szuper Forgi!
Köszönöm a kedves sorokat! Eperszem, Móni a következőre pedig biztos eljuttok majd. Vagy az azután következőre. De tényleg érdemes!!!
Aztaa... Majdnem lemaradtam erről a leírásról, de szerencsére visszalapoztam. :) Hatalmas gratula!
De jó!! Sok-sok csillag neked!
Gratulálok Forgi! Nagyon jó móka lehetett igazán sajnálom, hogy kihagytam .
gratula! sajnálom h én nem jutottam el, nagyon jól hangzik a leírás alapján:).
Gratulálok, Úgy látom, egyre jobban élvezed a futást, szuper.
Gratulálok az első terep versenyedhez,jössz föl mint a talajvíz,csak te jobb vagy mert a talajvíz nem szállítja haza a bringám:)
Egészségedre,és jó pihenést.
RemAti 4812 napja
Gratulálok!