Edzésleírás
150 bemelegítés (mell és gyors),
3x250 technika tekivel,
750 sima gyors,
100 mell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:19 | 1.75 | 27:37 | 2.17 | 0 | 0 | 0 |