Edzésleírás
Felülésből 3 darab széria: 3féleképpen 15 (Kornél mutatása szerint) (összesen tehát 3x45=135) Közben fél-fekvőtámaszok, szépen lassan növelve, összesen 15.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |