adam.sipos 22.4 km Bringázás 2011-04-17-n 09:05-kor

adam.sipos bringázás

2011.04.17 Vasárnap, 09:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:23

Távolság

22.4 km Szint: 80 m

Tempó

02:26 p/km (24.71 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

2011-055. Reggel betemettem Sanyival az árkot. Utána belefért egy kis bringázás, habár csak Nagytarcsáig mentem ki. A lépcsőzéstől ma reggelre jött ki igazán az izomlázam. Remélem elmúlik ettől. Bele kell húznom a tekerésbe, siralmasan keveset mentem idén, és lassan itt az IM...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:23	22.4	02:26	24.71	80	95	0	153	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

rob 4825 napja

Nem is értem mit csináltál eddig:-)

Húsvét hétfőn egy hosszú tekerés? Vagy majd valamikor máskor?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.