Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:36:21

Távolság

40 km

Tempó

02:25 p/km (24.91 km/h)

Edzésleírás

Depó: 41 mp :) Minden jól sikerült.

Bringa 1: Első kört nem akartam elkapkodni, ezért szélárnyékban tekergettem, de a kör felénél meguntam ezért kiszakadtam. Az emelkedőt közepes intenzitással vettem, így az első kör 22:30 körüli volt

Bringa 2: Második körben fogyott az italom, apa hozott egy izós kulacsot, amelyet tök simán cseréltünk. Ebben a körben az emelkedőn már éreztem, hogy nehéz lesz a vége. 23:00 körüli kör

Bringa 3: Szopogattam az IZós kulacsot, az emelkedő kezd gyilkos lenni.

Bringa 4: Emelkedőn többször is eljött a holtpont, de végül felevickéltem. Végén már nem ittam sokat (kifogyott a kulacs), mert jött a futás. Utolsó körben kicsit lazábban mentem és még a lábamat is le tudtam nyújtani.

Útvonal: 4x http://www.gmap-pedometer.com/?r=4439000