Mike255 21.16 km Futás 2011-04-16-n 14:33-kor

Mike255 futás

2011.04.16 Szombat, 14:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:19

Távolság

21.16 km

Tempó

04:39 p/km (12.91 km/h)

Edzésleírás

Mára a következő volt a feladat:

"
Futás(iramfutás): 21km, benne: 5km

ahogy esik bemelegítés, majd 2 szigetkör

félmaratoni iramban (tehát 4:30 körül),

utána 1 szigetkör lazán, de nam lötyi.

Futás(iramfutás): 21km, benne: 5km ahogy esik bemelegítés, majd 2 szigetkör félmaratoni iramban (tehát 4:30 körül), utána 1 szigetkör lazán, de nem lötyi."

Úgy érzem egész jól ment a mai futás. A középső 2 erős kör kicsit keményebb is lett, mint 4:30-as tempó! Meg kéne már nézetnem a pulzusmérőt, mert érdekelne, milyen pulzussal futom ezeket a tempókat!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.