Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:09Távolság
4.4 kmTempó
20:16 p/km (2.96 km/h)Edzésleírás
Egyre szarabbul megy az úszás. A technikám is totál szét van esve, a motivációm is a béka segge alatt, az állóképességem is szar..... Na jó inkább nem sírok tovább!
200 m bemelegítés
2x 2000 m gyors (1. Ironman tempó, 2. Féltávú tempó)
200 m mell levezetés
Az első 2000-et még úgy ahogy próbáltam nyomni, a másodikat meg örültem hogy leúsztam....
Nettó idő: 1:25:39
Pihi: 3:30
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:46 | 0.2 | 18:50 | 3.19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:37:20 | 2 | 18:40 | 3.21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:39:49 | 2 | 19:55 | 3.01 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 0.2 | 23:40 | 2.54 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
kola 4769 napja
Megnéztem az edzéseidet, nincs veled semmi gond, idő még van a szezonra, úszni meg??? nem mindig fejben egyformán. Jó erőben vagy, egészséges vagy, ha menni akarsz toljad:))))De ha szükséges pihenj 1-2 napon mint szükség, vagy muszájból elmaszatold az edzést. Írta ezt egy öreg:)) Hajrá !!!!!
Mike255 4769 napja
Köszi a bíztatást! :) Remélem a délutáni bringa jobban fog menni és jobban is fog esni! Most még ahhoz sincs sok kedvem!
picikata 4769 napja
Hát, nekem milyen szarul menne....még úszni sem tudok... :D
Fel a fejjel, most csak tréfálkozik veled az elméd! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 4768 napja
Viszont a futás nagyon megy mostanság.:) Triatlonban meg inkább az, illetve a bringa a lényeges, ha jól tudom. Az a pár mp úszásban ne érdekeljen. Ha visszatér a motivációd, tuti jobbak lesznek az eredményeid is. Szóval inkább ezzel lehet a gond. Esetleg hagyj ki pár hetet, hátha az segít. Persze a legjobb, ha talál az ember valamit, ami hajtja.