Edzésleírás
500 m teknőccel, 500m simán, 500m mell
Már a futást is terveztem, de meló után mikor hazajöttem elszunyáltam. :-) Így futás tekintetében ez a hét gyengusz lesz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.5 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |