Cyco bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:31:30Távolság
142.8 km Szint: 1450 mTempó
02:19 p/km (25.85 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Abaujszántó-Gönc-Kéked-Hollóháza-Pálháza-Gerendásrét-Regéc-Abaujszántó - Boldogkőváralja - Abaújszántó - Ináncsi út - Abaújszántó.
4-en voltunk: Balogh Lőrinc, Faritrek, ViniBIke Zsolti, és én.
Kemény (legalább is nekem) tempóval kezdtünk erős szembeszélben. Az első emelkedő szétrázta a mezőnyt, én igyekeztem a sajátomat menni. Az első kör után Fari és Lőrinc hazamentek (106 km után) mi Zsoltival még tekertünk egy kicsit nem erősen. Felmentünk a Boldogkőváraljai várhoz (pavé) majd lefele ránkdudált egy román rendszámú kamion, akinek miután utolértük erősen szidalmaztam a felmenőit, és mutogattam :-)
Jó edzsé volt szép helyeken. Alíg várom már a következőt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:31:30 | 142.8 | 02:19 | 25.85 | 1100 | 0 | 93 | 187 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
ORBEA ORCA 5003 napja
Kemény edzés,kemény tempó Attiláékkal,gratulálok!
Fari 5003 napja
írd át a szintet,mert mi mentünk 1400at,ti akkor kicsit többet..a többihez irtam az én edzésemnél...gratu
teadrop 5003 napja
áhá, szóval szabin voltál:-))
jól tetted, jó kis túrát csináltatok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Doki79 5002 napja
Sajnálom, hogy nem mehettem el a meló miatt, de remélem a következőn ott leszek!!! Nagyon szép teljesítmény!!!