sikita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:54Távolság
11.2 kmTempó
04:59 p/km (12.02 km/h)Edzésleírás
hadd-teszt, 140-170-ig. 150 és 160-nál eléggé ugrált a pulzusom, a 170-es futásom volt a legegyenletesebb. meg kell erősíteni az alsóbb pulzustartományokat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:30 | 0.8 | 05:38 | 10.67 | 0 | 0 | 0 | 129 | |
| 00:12:26 | 2.4 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 146 | 140 | |
| 00:12:01 | 2.4 | 05:00 | 11.98 | 0 | 0 | 164 | 151 | |
| 00:11:39 | 2.4 | 04:51 | 12.36 | 0 | 0 | 170 | 162 | |
| 00:10:36 | 2.4 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 175 | 169 | |
| 00:04:42 | 0.8 | 05:53 | 10.21 | 0 | 0 | 153 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
